3 Simple Weight Loss Tips with PCOS | Cure PCOD (in Hindi) | GunjanShouts

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I have shared 5 Key tips to lose weight with pcos or pcod
1. Food- What you should eat to lose weight, what food items to avoid and what needs to be replaced
2. Supplements which are very important and can cure pcos or pcod
3. What are the best yoga aasan or exercise which will help to cure pcod and lose weight with pcos
4. I have also talked about the relation of sleep and pcos and how sleep and affect your health in pcod
5. Finally, discussed about Weight Loss in PCOS or PCOD. Also shared a recipe of home made weight loss drink for PCOS.

इस वीडियो में मैंने PCOS/PCOD में वजन कम करने के लिए 5 मुख्य टिप्स share किए हैं
1. भोजन- वजन कम करने के लिए आपको क्या खाना चाहिए, किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए और किन चीजों को बदलना होगा
2. Supplements जो बहुत महत्वपूर्ण हैं और PCOS/PCOD का इलाज कर सकते हैं
3. सबसे अच्छे योग आसन या व्यायाम क्या हैं जो PCOS/PCOD को ठीक करने और पीसीओ के साथ वजन कम करने में मदद करेंगे
4. मैंने नींद और PCOS/PCOD के संबंध के बारे में भी बात की है और नींद कैसे और पीसीओडी में आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है
5. अंत में, पीसीओएस या पीसीओडी में वजन घटाने के बारे में चर्चा की। साथ ही पीसीओएस के लिए घर पर बने वेट लॉस ड्रिंक की एक रेसिपी share की है

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